Идти к врачу, когда что-то болит — так себе стратегия. К тому же, сейчас набирает обороты тренд на проверку здоровья, даже если кажется, что все в порядке. Такие профилактические меры не только предупреждают тревожные звоночки, но и дарят спокойствие. Ведь нет ничего лучше, чем знать, что с организмом все хорошо.
В статье расскажем, какие анализы должен сдавать каждый из года в год.
Дети от 10 до 18
Подростковый возраст — время серьезной гормональной перестройки и активного роста, поэтому повышается потребность в витаминах и минералах. Если ребенок не компенсирует потребности организма (обычно дети этой возрастной группы небрежно относятся к питанию), могут возникать дефицитные состояния [1].
По итогу — ослабление иммунитета [2]. Причем подросток и родители могут не подозревать об этом, списывая постоянную усталость и сонливость на банальный недосып и нагрузку в школе.
Поэтому хотя бы раз в год дети от 10 до 18 лет должны проходить диспансеризацию, а родители — контролировать сдачу анализов. Ведь только они покажут, что происходит с организмом ребенка. Удобнее всего пройти чекап — комплексное исследование, результаты которого покажут полную картину здоровья. В него входят анализы на железо, ферритин, магний, цинк, кальций, глюкозу и многое другое.
Не нужно ходить в разные лаборатории и платить отдельно за каждый анализ. Достаточно один раз сдать биоматериалы и ждать результатов.
Женщины и мужчины от 18 до 39
Взрослая жизнь начинается с 18 лет и приходится самостоятельно следить за здоровьем. По стандарту до 40 лет медицинское обследование нужно проходить раз в три года, после 40 — раз в год [3]. Если вы беспокоитесь о себе и хотите держать состояние организма под контролем, можно проходить чекапы.
Чтобы ничего не пропустить, стоит регулярно проверять:
- Общий белок. Помогает оценить работу щитовидной железы, почек и печени и понять, есть ли нарушения в белковом обмене.
- Ферритин. Обеспечивает запас железа, а железо участвует в образовании гемоглобина и доставляет кислород к тканям.
- Кальций. Отвечает за прочность костей и зубов.
- Магний. Участвует в выработке энергии и проведении нервного импульса.
- Глюкозу. Поставляет энергию в клетки.
- Витамин D. Отвечает за усвоение кальция и фосфора.
Дефицит витаминов и минералов развивается из-за нерационального питания, стресса, проживания в экологически неблагоприятном районе. По статистике, до 45% жителей России страдают от дефицитов [4].
Нехватка ферритина, например, негативно сказывается на ментальном здоровье. Повышенные показатели могут говорить о проблемах с печенью. А недостаток глюкозы оказывает неблагоприятное воздействие на мозг.
Чекап позволяет оценить общее состояние здоровья и выбрать тактику для профилактики и лечения.
Взрослые от 40 до 50
Беречь здоровье нужно смолоду, но и в более взрослом возрасте не стоит пренебрегать профилактикой. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, активный отдых и регулярные чекапы — залог отличного самочувствия.
И женщинам, и мужчинам все так же рекомендуется проверять показатели мочевины, калия и натрия, железа и ферритина, глюкозы, холестерина, витамина D. Ведь после 40 снова начинается гормональная перестройка, замедляется метаболизм, становятся более заметными изменения во внешности.
Своевременная диагностика поможет избежать возможных дефицитов и вовремя помочь организму, если он уже переживает дефицит. Оценить работу внутренних органов и обмен веществ, найти скрытые воспалительные процессы. А также выявить проблемы со здоровьем на начальной стадии, когда их проще предотвратить или эффективно вылечить.
Забота о здоровье после 50
После 50 происходят изменения в работе сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной и других системах. И, если до этого вы откладывали заботу о здоровье на потом, то сейчас — самое время заняться собой.
Например, пройти чекап — в один день сдать кровь на железо, ферритин, креатинин, глюкозу и другие показатели. Специалист расшифрует результаты, подскажет, есть ли проблемы со здоровьем и как их скорректировать, и вы сможете дальше жить полноценной жизнью.
В этом возрасте также следует проверять, хватает ли организму магния. И мужчинам, и женщинам стоит следить за гормональным фоном. А каждый мужчина должен раз в год сдавать кровь на тестостерон.
У каждого возраста и пола свои особенности, и внешне никто не сможет определить, все ли идет так, как надо. Поэтому есть смысл регулярно сдавать анализы, чтобы быть в курсе, как себя чувствует организм. А еще — правильно питаться, больше двигаться и меньше нервничать.
Если вы всегда хотите быть в курсе общей картины здоровья, листайте дальше и переходите на сайт международной лаборатории ДНКОМ и выбирайте чекап для себя и своих близких.
До 30.11 на сайте проходит Черная пятница: скидки на анализы до 70% . Успейте пройти чекапы выгодно!